NO CREAM CREAMY BROCCOLI SOUP
Got this from Minute rice back of the box! *Substitute: You can use 4 1/2 cups frozen or drained canned peas, chopped asparagus or chopped leeks instead of broccoli.
Provided by TishT
Categories White Rice
Time 50m
Yield 8 cups, 8 serving(s)
Number Of Ingredients 10
Steps:
- Cook and stir carrots, onion, and celery in hot oil in large saucepot on medium-high heat 3 minute Add chicken broth and water: stir. Bring to a boil.
- Stir in broccoli and rice. Reduce heat to medium-low; simmer 10-15 minutes or until vegetables are tender, stirring frequently.
- Add soup, in batches, to belnder or food processor container; cover. Blend until pureed. Return soup puree to pot. Add milk and cheese; cook until heated through, stirring occasional.
SOPA CREMOSA DE BRóCOLI SIN CREMA
La sopa de brócoli siempre satisface. Ésta usa arroz en lugar de crema, para lograr un sabor cremoso, pero con menos grasa.
Provided by My Food and Family
Categories Casa
Time 50m
Yield 8 porciones de 1 taza cada una
Number Of Ingredients 10
Steps:
- Cocina y revuelve las zanahorias, el apio y la cebolla en aceite caliente dentro de una cacerola grande a fuego medio-alto durante 5 min. Añade el caldo y la pimienta; revuélvelos. Hazlos hervir.
- Añade el brócoli y el arroz. Reduce el fuego a medio-bajo; mantén un hervor suave de 15 a 20 min. o hasta que las verduras (vegetales) estén tiernas, revolviendo con frecuencia.
- Coloca la sopa en tandas en la licuadora o el procesador de alimentos; pon la tapa. Licúa esto hasta hacerlo puré. Vuelve a colocar la sopa en la cacerola. Añade la leche y el queso; cocina la sopa de 3 a 5 min. o hasta que se termine de calentar, revolviéndola de vez en cuando.
Nutrition Facts : Calories 160, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
CREMOSA SOPA DE BRóCOLI
Esta cremosa sopa (tipo crema) de brócoli parece como salida de un restaurante gracias a su rico sabor. Dale un giro innovador al prepararla con coliflor.
Provided by My Food and Family
Categories Casa
Time 30m
Yield 4-1/2 tazas o 6 porciones de 3/4 taza cada una
Number Of Ingredients 9
Steps:
- Cocina revolviendo la cebolla en la mantequilla en una olla mediana a fuego medio-alto hasta que la cebolla esté tierna pero crujiente. Incorpora la harina.
- Añade la leche y el queso crema; cocínalos a fuego medio hasta que este último se derrita, revolviendo frecuentemente.
- Incorpora los ingredientes restantes; cocínalos hasta que se calienten del todo, revolviendo de vez en cuando.
Nutrition Facts : Calories 250, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
SOPA CREMOSA DE BRóCOLI CON PAPAS
Provided by My Food and Family
Categories Casa
Time 45m
Yield 4 porciones de 1 taza cada una
Number Of Ingredients 8
Steps:
- Cocina el tocino en una olla grande a fuego medio hasta que esté crujiente. Sácalo de la olla, dejando 2 cdas. de su grasa ahí. Escurre el tocino sobre papel toalla.
- Añade la cebolla a la grasa que quedó; cocínala, revolviendo, durante 8 min. o hasta que esté blanda. Añade el caldo, el agua y las papas; revuelve. Haz hervir todo esto y tapa la olla. Cocínalo a fuego medio-bajo, manteniendo un hervor suave durante 15 min. o justo hasta que las papas estén blandas. Incorpora el brócoli; cocínalo durante 5 min. o hasta que esté blando. Incorpora 1/4 taza de queso y 1/4 taza de aderezo.
- Licúa la sopa en tandas hasta obtener una mezcla homogénea. Sírvela en 4 tazones. Tritura el tocino y espolvoréalo sobre la sopa. Ponle encima el queso restante y, luego, rocíala con el aderezo restante.
Nutrition Facts : Calories 300, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
CREMA DE BROCOLI SIN CREMA
Crema de brocoli vegana, esta receta de sopa de brocoli no lleva crema ni leche, ni ningún producto animal. Queda absolutamente deliciosa y es super fácil de hacer.
Provided by Piloncillo&Vainilla
Categories sopa
Time 30m
Number Of Ingredients 5
Steps:
- En una ollita pon el aceite y pon a dorar la cebolla. Dále unos 6-8 minutos hasta que este muy suave y con las orillas empezando a tomar un color café. Obvio sin quemarse, sólo bien doraditas.
- Pon el brócoli y agua (que lo tape como por 2-3 cm.) a fuego medio por unos 15-20 min.
- Cuando este super suavecito el brócoli, licúalo todo con robot de cocina o en la licuadora. Al final ponle sal y pimienta.
Nutrition Facts : ServingSize 1 serving, Carbohydrate 8 g, Protein 3 g, Fat 1 g, SaturatedFat 1 g, Sodium 421 mg, Fiber 3 g, Sugar 2 g, Calories 44 kcal
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- In a medium pot over medium-high heat add the olive oil and onion. Cook for 5 minutes, stirring often. Add the broccoli florets and cook for about 2 minutes.
- Add the broth, cream, cumin, paprika, salt and pepper. Bring to a boil, and then reduce the heat to low and let it simmer for about 12 to 15 minutes.
- Transfer the soup to a blender and blend until smooth. Transfer back to the pot and add the cheese. Stir to combine and cook for about 5 more minutes. Adjust the seasoning and serve warm.
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