25 EASY CAJUN RECIPE COLLECTION
Steps:
- Select your favorite recipe.
- Organize all the required ingredients.
- Prep a Cajun dish in 30 minutes or less!
Nutrition Facts :
AGUAYóN ASADO CON VERDURAS Y A.1. AL ESTILO CAJúN
Steps:
- Coloca la carne en un plato poco profundo y combina las verduras (vegetales) en otro. Vierte 1/4 taza de la marinada sobre los ingredientes de cada plato; dales vuelta para recubrirlos todos de forma pareja. Ponlos a marinar en el refrigerador 30 min.
- Calienta la parrilla a fuego medio. Retira la carne y las verduras de la marinada; deshazte de la marinada.
- Asa la carne de 8 a 10 min. por lado o hasta que esté a un punto de cocción medio (temperatura interna de 160°F). Mientras tanto, asa las verduras de 3 a 4 min. por lado o hasta que estén tiernas pero crujientes.
Nutrition Facts : Calories 220, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
SALTEADO DE CARNE DE RES ESTILO ORIENTAL
Rápida y fácil es esta receta de salteado de carne de res estilo oriental. El aderezo de ajonjolí y la soya aportan un gran sabor a este platillo.
Provided by My Food and Family
Categories Recetas de cena
Time 30m
Yield 4 porciones de 2 tazas cada una
Number Of Ingredients 6
Steps:
- Cocina el arroz como lo indica el paquete, pero omite la sal.
- Sofríe la carne y el ajo en una sartén antiadherente grande, rociada con aceite en aerosol, a fuego medio-alto durante 2 min. Incorpora las verduras, el aderezo y la salsa de soya; sofríelos 3 min. o hasta que la carne se cocine.
- Coloca el arroz en un platón; ponle encima la mezcla de carne.
Nutrition Facts : Calories 380, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
BISTEC DE AGUAYóN ASADO
Steps:
- Mezcla los primeros cuatro ingredientes; barniza con esto el bistec. Refrigéralo 30 min.
- Calienta la parrilla a fuego medio-alto. Asa el bistec de 4 a 6 min. por lado o hasta que esté cocido a término medio (160ºF). Retíralo de la parrilla y tápalo. Déjalo reposar 5 min.
- Rebana el bistec. Sírvelo con la salsa para asar.
Nutrition Facts : Calories 240, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
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